In deze gezonheid Top 5:

• Je kent ze wel, de To Do lijstjes. Je hoofd zogenaamd leger door alles op papier op een rijtje te zetten. Is het niet handiger om meer te focussen wat je niet (meer) hoeft te doen? We geven je hieronder een aantal tips om efficiënter te werken.
• Een gezond binnenklimaat? Vage hoofdpijn of continu een droge keel? Ziek van de printer? We geven een aantal hints.
• Bijna 8000 kantoormedewerkers deden mee aan een onderzoek over de ideale werkplek. Wat is voor jou Top 5 voor een fijne werkplek?
• Te lang zitten is het nieuwe roken. Het is ongezond en je wordt er dik van. Zes oorzaken waarom je dik wordt van kantoorwerk.
• De eerste studies laten zien dat de tablet en de smartphone klachten veroorzaken. Lees meer waar je op moet letten om dit te voorkomen.

Tips om efficienter te werken

Misschien heb je wel eens gehoord van het ‘not-to-do’ lijstje. CEO’s en productiviteitexperts raden het aan om je productiviteit te vergroten door tijd te besparen en je hoofd vrij te maken voor zaken die echt belangrijk zijn. Klinkt geweldig, maar wat moet er nu op zo’n lijstje komen? Lees meer >>

Ziek van de printer?

In de jaren tachtig was het sickbuilding-syndroom regelmatig in het nieuws. Inmiddels weten we dat de klachten zoals oogirritatie, droge keel, verstopte neus, hoofdpijn, vaak zijn te herleiden tot een slecht binnenklimaat. Een belangrijke bron van verontreiniging in kantoorruimten is de printer. Waar moet je op letten bij een verantwoord gebruik van de printer? Lees meer >>

Top 5 ideale werkplek

Natuur op kantoor zorgt voor meer welzijn, productiviteit en creativiteit. Planten op de werkplek dragen niet alleen bij aan een gezond binnenklimaat, ze zorgen ook voor een hogere productiviteit. Sommige arbocatalogi bevatten daarom ook de aanbeveling om groen op de werkplek te gebruiken. Een werkplek, ingericht met natuurlijke elementen zorgt voor 15 procent meer welzijn, 15 procent hogere creativiteit en 6 procent hogere productiviteit. Dit blijkt uit onderzoek door Interface, uitgevoerd onder 7600 kantoormedewerkers uit 16 landen in Europa en Azië. Lees de uitkomsten van het onderzoek >>

Dik worden op kantoor

Zes op de tien Nederlanders zijn te dik en bijna de helft van de vrouwen heeft overgewicht. Dat Nederlanders te veel zitten, zowel op kantoor als thuis, is inmiddels wel bekend. Bij teveel zitten, gebruik je nauwelijks je spieren. Hierdoor wordt het vet en het suiker uit je bloed minder snel opgenomen, waardoor je een hoger risico op hart- en vaatziekten hebt en het ontwikkelen van diabetes. We zetten een aantal wetenschappelijk onderzochte oorzaken van overgewicht op een rij die te maken hebben met werk en de werkomgeving. Lees meer >>

Klachten door tablet of smartphone

Hoe vaak per dag gebruik jij een iPad of een smartphone? Tablet- en smartphonegebruik hebben meer effect op je lichaam dan je denkt. Na de bekende RSI-klachten door computergebruik liggen er nieuwe klachten op de loer. De eerste universitaire studies laten zien dat de kans op klachten door tabletgebruik nog groter is dan die we al kenden van het werken achter een vaste computer of laptop. Wat kun je doen bij klachten door tablet of smartphone gebruik. Lees meer >>