Breng jij de meeste dagen per week zittend op werk door? Dan is het geen gekke gedachte dat onze zithouding een grote rol speelt in onze algehele lichamelijke gezondheid. Veel van onze lichamelijke klachten, zoals nekpijn en lage rugpijn, kunnen worden toegeschreven aan een slechte zithouding. Gelukkig is er een eenvoudige oplossing die niet alleen verlichting biedt als het gaat om spier- en zenuwklachten, maar ook kan helpen bij het verbeteren van je zithouding: stoelmassage op het werk. Massage in Bedrijf komt graag langs bij jou op het werk voor het aanbieden van stoelmassage op maat. We vertellen hier meer over de impact van deze massages op jouw zithouding!
Spierontspanning
Wanneer we een lange tijd in dezelfde houding zitten, kunnen spieren stijf en gespannen worden. Stoelmassage richt zich specifiek op het ontspannen van deze spieren, waardoor ze flexibeler en minder vatbaar zijn voor spanning en pijn. Door regelmatig spanning te verminderen, wordt het gemakkelijker om een goede zithouding aan te nemen en te behouden, zonder dat we snel in onze vertrouwde houding schieten.
Bewustwording van lichaamshouding
Tijdens een stoelmassage word jij je meer bewust van je lichaamshouding. Onze masseurs kunnen je wijzen op gebieden waar spanning ophoopt en je helpen om beter inzicht te krijgen in hoe je zit. Door deze bewustwording kun je actief werken aan het verbeteren van je houding, ook op momenten wanneer je niet wordt gemasseerd.
Verlichting van pijnlijke plekken
Veel mensen ervaren pijnlijke plekken in hun nek, schouders en rug als gevolg van een slechte zithouding. Stoelmassage kan helpen bij het verminderen van deze pijnlijke plekken door de doorbloeding te verbeteren en de spieren te ontspannen. Dit maakt het gemakkelijker om een comfortabele en correcte houding aan te nemen tijdens het werk.
Stressvermindering
Stress kan bijdragen aan een slechte houding doordat het de spieren gespannen houdt en de focus verstoort. Stoelmassage is niet alleen gericht op het fysieke aspect van spanning, maar helpt ook bij het verminderen van stress en het bevorderen van ontspanning. Als jij je ontspannen voelt, kun je gemakkelijker een goede houding aannemen én vasthouden.
Educatie en advies
Naast het bieden van massages, kunnen de masseurs van Massage in Bedrijf ook waardevol advies geven over hoe jij je houding kunt verbeteren en ergonomische principes kunt toepassen in je dagelijkse werkzaamheden. Of het nu gaat om het afstellen van je stoel, het kiezen van een ergonomische muis of het instellen van je monitor op de juiste hoogte, onze experts weten precies wat je nodig hebt om je werkruimte goed af te stellen aan de hand van jouw lichaam en de klachten die je misschien ervaart.
Wil jij ook een optimale zithouding op werk?
Door regelmatig spanning te verminderen, bewustwording te vergroten en stress te verminderen, kan stoelmassage je helpen om comfortabeler en gezonder te werken. Ben je benieuwd naar de mogelijkheden? Neem dan contact op voor meer informatie of vraag een vrijblijvende offerte aan voor de details. Vraag gratis 9 proefmassages aan en ervaar het samen met jouw medewerkers! Bij Massage in Bedrijf staan we altijd klaar om je vragen te beantwoorden en je te helpen bij het vinden van oplossingen voor eventuele houdingsproblemen. Met onze expertise ben je in goede handen als het gaat om het verbeteren van je houding en het creëren van een gezondere werkomgeving.
